Estos jugos son ideal para acompañar una dieta desintoxicante. Al ser elaborados con frutas y verduras, además de saciar nuestro apetito no brindaran nutrientes muy necesarios.
Jugos saludables
Este plato suele prepararse en la Argentina. Tengamos en cuenta que este plato contiene cereales. Los cereales son buena fuente de fibras. Estas a la vez nos aportan vitaminas, hierro, sales minerales y son muy sabrosas.
Cebollas rellenas
La chía tiene muchos atributos, entre otros es antioxidante, reduce la absorción de colesterol, no posee gluten (puede ser consumida por celiacos), aporta gran cantidad de ácidos grasos esenciales.
En esta receta te contamos como preparar una rica tarta usándola, es muy saludable y sabrosa.
Tarta de cebollas con masa de mijo y chía
Las berenjenas a la parmesana es un plato ideal para aquellas personas que optaron por una alimentación vegetariana. Además es muy fácil de preparar.
Berenjenas a la Parmesana
Todos sabemos las cantidad de hierro que poseen las espinacas, lo que quizás desconozcamos es que las semillas de chia también poseen una buena dosis de ese elemento. Formando un dúo muy nutritivo y sano te presentamos una receta que ayudara a incorporar nutrientes en tu mesa.
Espinacas
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